Pour Carrie2, l’exercice st synonyme de santé mentale.
Transcription
L’exercice — c’est la partie la plus difficile. L’exercice était ma santé mentale. C’est donc ce que je faisais pour me déstresser au travail. J’avais l’habitude de faire une heure de cours de cardiovélo suivie d’une heure de boxe. Maintenant, c’est un peu fini à cause de la pandémie. Je n’allais pas à des cours d’entraînement, mais l’activité et l’augmentation de mon rythme cardiaque sont vraiment… c’est comme mon antidépresseur. Le pire, c’est qu’on me l’a enlevé. Lorsque j’ai réalisé que je ne pouvais pas faire d’exercice, j’ai su que je devais réduire mes heures de travail, parce que j’ai besoin de faire de l’exercice. J’ai besoin de pouvoir en faire à un moment donné. J’ai besoin d’avoir l’espoir que je puisse à nouveau faire de la randonnée un jour, parce que je ne peux pas le faire. La seule chose que je puisse faire, c’est me promener lentement dans le quartier, les jours où je ne travaille pas. Je peux le faire et cela reste dans les limites de mon budget. C’est pourquoi cela me manque terriblement, terriblement.
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